周末短线 - 老A户外网 - 人生不设限，挑战无极限！

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 【巅峰穿越·三尖+清凉峰】Level 4 | 人生不设限，挑战无极限，华东双虐线，登顶浙西之巅 12/20-12/22日巅峰穿越人生不设限  挑战无极限重装前面的话12月20日（星期五）-12月22（星期天）浙江临安￥460费用详情，请阅读下文DAY 1：三尖轻装徒步24km，累计爬升1230米，太子尖（1559m）-百丈岭（1334m）-童公尖（1558m），全程在山脊行走，视野开阔，风景豪放，经常能遇到云海奇景；DAY 2：清凉峰轻装徒步16km，累计爬升1350米，为浙西第一高峰，为浙江最著名的户外山脉，国家级的自然保护区，山势雄浑峻拔，是长三角驴友必登的户外殿堂！ Level4该级别的路线对于没有运动习惯的人群，会非常的困难，徒步的距离大于15公里，累计爬升在1000米以上，徒步运动的时间会更长，甚至会很晚到家，线路情况复杂，有时徒步距离不长，但山路

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浙江杭州

12/20 - 12/22

¥460 ( ¥420)
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 名山系列 | 新年新气象，登顶黄山最高峰莲花峰 12/27-12/29 黄山什么时候最美，那一定是雪黄山。冬季昼夜温差大，最容易看到云海云瀑。淡季去黄山，不仅可省钱、赏无敌雪景，还可避开人流高峰，感受一次真正的深入黄山之旅！正好赶上五年一轮的黄山最高峰莲花峰开放，还等什么？前面的话12月27日-12月29日安徽黄山￥680费用详情，请阅读下文12月27日：上海-汤口12月28日：汤口-云谷寺大门-西海大峡谷-光明顶12月29日：光明顶-鳌鱼峰-莲花峰-迎客松-慈光阁-山下全程徒步22公里，累计上升2200米，徒步整个黄山精华景点路段！ Level3该级别的路线是更加野性些，也是更能深入野外的线路，没有太多的人类文明，如果平日有锻炼，会感觉容易一些，也有可能会有挑战性，徒步时长不会很短，累计爬升的海

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安徽黄山

12/27 - 12/29

¥680 ( ¥650)
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 元旦登高 | 徒步孙家岭古道-五百岗，登顶雄鹅峰，探浙江腹地高山草甸 1/1日雄鹅岭五百群峰环绕孙家岭古道一日徒步前面的话 1月1日 浙江绍兴￥168费用详情，请阅读下文徒步12KM，累计爬升600M，路况良好，全程芦花飘荡，大尖山山上长草不长树，山下茶叶又绿又香满山岗。 Level3该级别的路线是更加野性些，也是更能深入野外的线路，没有太多的人类文明，如果平日有锻炼，会感觉容易一些，也有可能会有挑战性，徒步时长不会很短，累计爬升的海拔一般在600-1000米，徒步距离8-15公里，活动范围更多是在野外。有经验的山友可以携带自己孩子，但年龄要在10岁以上最佳。我能做到吗？报名咨询扫描识别右边二维码咨询客服或点击”我要报名“线上支付报名支持信用卡每个人心里，都存在着一份乡情，向往着

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浙江绍兴

01/01

¥168 ( ¥148)
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 Level 3 | 穿越大嵩岭，漫步福泉山，探访甬上最美古道 1/11日大嵩岭横跨于海拔550多米的福泉山麓之中，宛如一条洁白的丝带。这个古道号称宁波第一千年古道，是明朝修筑，古老的大嵩岭是咸祥、大嵩、象山老百姓出入宁波、上海的唯一通道。前面的话1月11日（单日）浙江  宁波￥188费用详情，请阅读下文古道全程徒步11公里，上升600米，徒步以山间小路为主，风景有竹林，杉树林，茶园，景色多变，废旧的林场老房子别有一番感觉！Level3该级别属于山岳徒步级别，有一定的强度，路线有明显的山径，或许有陡峭的山坡，累计爬升在400~800米之间或徒步10-15公里，风险较低。路线必须自备徒步装备，不一定要经验丰富，但意志要比较坚强，适合日常锻炼的运动人士以及8岁以上经常运动的儿童；大嵩岭古道，古

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浙江宁波

01/11

¥188 ( ¥168)
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 红十字急救培训 2020年第1期 | 他错失了那宝贵的4分钟，就因为你不会... 03.01 郭德纲的师父—相声艺术家侯耀文是因为猝死离开大家的；前不久演员高以翔录制节目中，突发心源性猝死，现场网友称，高以翔曾心跳停止3分钟，经过十多分钟的心肺复苏抢救后送往医院进一步救治，但是也无济于事了，很遗憾他也离开了我们。运动猝死频发，不仅发生于职业竞技运动员，也发生在普通人中...运动猝死发生的概率呢？每年心源性猝死的概率为百万分之1.2到1.5，其中97%为男性，运动员的比例更高！而在我国大众健身运动人群中猝死主要发生在30岁以下和50岁以上人群中国每年有54.4万人，即每分钟有一个人发生心脏骤停，发生率世界第一，救活率不到 1%。其中超过85%的猝死发生在医院以外，绝大部分发生在家中。救护车到达往往超过了有

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03/01

¥120 ( ¥120)