环勃郎峰徒步
我们一直以为很多事情都可以等待时机成熟了再去做
等我们有时间了
等我们有钱了
等我们退休了
等……
唯一不等我们的就是我们生命的流逝
我们的健康在流逝
我们剩余的时间在流逝
甚至越来越多的财富能带给我们的快乐也在流逝
终有一天
我们发现
如果生命是体验之后的回忆
我们拥有的
……
如果你想
让我们
保持热爱 奔赴山海
“欧洲之巅”阿尔卑斯山脉，
从4807米的高海拔“一览众山小”，
赏尽原始自然风光，
饱览丰富文化遗产，
相识同样被梦想与激情环抱的志同道合者。
满载欢声笑语与互相扶持，
用丰富的内心变化铭记情感带给生活的美好。
世界十大最美徒步线路之一
TMB勃朗峰环线
会是您不可错过的涤荡心情之旅。
为什么是环勃朗峰徒步？
木尼·勃朗峰(Chamonix Mont-Blanc)是阿尔卑斯山脉最高峰，海拔4810米。法语意为“银白色山峰”。环勃朗峰徒步线路长106英里，穿越法意瑞三国边境。这是一条汇聚了原始自然风光、丰富文化遗产以及热情和梦想的线路！勃朗峰环线（TMB）是Tour du Mont Blanc的简称，这条线路被登山爱好者们一致认为是世界级的徒步线路。
跨越法意瑞三个国家，途径库马耶，一路收获阿尔卑斯著名高峰美景，沿途参观自然保护区，最终完成勃朗峰的整趟穿越，旅行的最后我们还会参观日内瓦，感受瑞士的奢华和宁静。
这趟穿越之旅，风光无限，满载欢声笑语，它和安娜普尔纳徒步、科西嘉徒步、留尼汪岛穿越等一起被誉为世界最美徒步线路之一，无疑是您值得尝试的挑战！
行程亮点
▪ 只走最精华路段，日日风景不同（全程70公里，单日约14公里，普通人也能轻松驾驭）
▪ 法意瑞经典小镇深度停留，无需行色匆匆，惬意感受三国风情
▪ 全程酒店，多晚连住四星带水疗，不用每天收行李
▪ 5顿当地精选餐厅正餐晚宴，包含霞慕尼米其林餐厅欢送晚宴，体验仪式感拉满的地道美食文化
▪ 全程行李转运，多程私家接驳，把宝贵的时间留在体验上
▪ 全程5顿精心搭配的特色野餐，不用徒步后自行采买
▪ 欧洲专业户外领队，深度了解“阿式登山”理念
TRAVEL
Details
行程简介
▍活动天数：7月8日-8月4日，8天7晚；
▍集合地点：上海，可自行前往目的地集合；
▍精品小团：2人成团，超过6人报名，自家领队跟团；
▍活动难度：★★（五星最高，二星为初级强度）
▍适合人群：新手友好，适合8~55岁身体健康人群参加；
▍活动交流：出行会在活动交流群中提前1月通知，报名后务必联系领队进群；
注意：报名后，请联系领队，确认活动成行后再购买机票！
行程概览
DAY1 各地-日内瓦-霞慕尼（Chamonix）(瑞士坐车到法国）
DAY2 霞慕尼-阿让蒂尔（Argentière）-霞慕尼
DAY3 霞慕尼-尚佩克斯（Champex）（法国徒步到瑞士)
DAY4 尚佩克斯-库马耶（Courmayeur）（瑞士徒步到意大利）
DAY5 库马耶（Courmayeur）(意大利)
DAY6 库马耶-雷夏皮于克斯（Chapieux）- 圣莫里斯堡（Bourge Saint Maurice）（意大利徒步到法国）
DAY7 圣莫里斯堡-雷夏皮于克斯（Chapieux）-霞慕尼（法国）
DAY8 霞慕尼-日内瓦（Geneva）（从法国坐车到瑞士）
特别提醒：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
TRAVEL
Details
行程详情
第一天 世界各地—日内瓦—霞慕尼（Chamonix）
ASTRA TRAVEL
抵达日内瓦，我们的工作人员将在机场接我们，并乘坐专属巴士到位于阿尔卑斯脚下的欧洲户外发源地：霞慕尼（Chamonix）小镇！入住酒店休整，如果我们还缺少任何随后行程的必需品的话，在这里，你可以获得任何你想要的户外装备。我们的高山领队将在酒店等待我们，并且检查我们的装备，和给我们做徒步前的说明。
交通：当地转运小巴（1.5-2小时）
住宿：夏蒙尼吕克酒店（原美居酒店）（或同级）
餐饮：早餐（自理）；午餐（自理）；晚餐（自理）
霞慕尼
霞慕尼小镇，因坐落于欧洲屋脊阿尔卑斯山最高峰——勃朗峰脚下而享誉世界。霞慕尼拥有欧洲最高、最好的缆车，能从山脚直达高度3842米的南针峰。1955年，霞慕尼的缆车道正式启用，它将海拔1035米的霞慕尼和海拔3842米的南针峰（Aiguille du Midi）连接起来。霞慕尼小镇除了滑雪和登山更有刺激非凡的直升飞机游览和空中跳伞活动。直升飞机游览从山脚出发，全程45分钟左右，可以观赏到勃朗峰的全貌。每年1月初－2月底是欧洲滑雪的最旺的季节，也是霞慕尼滑雪最旺的季节，全世界的滑雪爱好者都会聚集这里。
第二天 霞慕尼（Chamonix）—阿让蒂尔（Argentière） —霞慕尼（Chamonix）
ASTRA TRAVEL
早餐后开始 ⼀ 天的徒步旅程。我们前往小镇莱普拉（La Praz），乘坐缆车到达拉菲勒格⽲（Chalet la Flégère），在这里，整个霞慕尼峡谷和传奇的冰海（La Mer de La Glace）一览无遗。从这里，我们开始我们的勃朗峰大环线。
山脊缓慢上升，每一个转角和每一次的雪山邂逅，都会让我们激动不已。我们一路向上，来到神秘的高山湖泊白湖（Le Lac Blanc，海拔2352米），清澈的湖水，微风带起细小的波纹。这里展现在我们眼前的，是一副阿尔卑斯群峰的全景照相：德鲁峰（Les Drus）, 梵特峰（La Verte）, 南针峰（l'Aiguille du Midi） 以及欧洲群山之王：君临天下的勃朗峰（ Mont Blanc）。我们久久驻足，无法离开这片天地。
缓缓沿湖边小路下山，途径切斯瑞湖（Chéserys，1891米），直至蒙泰山口（Col des Montets，1450米），乘车返回霞慕尼，结束第一天TMB（Tour du Mont Blanc 勃朗峰大环线）。
备注：每日徒步距离和海拔升降供参考，各软件有一定误差；每日徒步路线考虑到安全问题，也可能会根据天气等客观情况有所调整， 另外国庆期间缆车可能停运，徒步路线会相应调整。
交通：公共巴士（0.5-1小时）
住宿：夏蒙尼吕克酒店（原美居酒店）（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（特色晚餐）
徒步距离：10公里
徒步时间：5-6小时
累计升降：＋472/－891米
阿让蒂尔
Argentière是勃朗峰地块历史的中心位置也是霞慕尼及周边地区文化的高峰。许多最著名的登山向导家庭都来自这里。Argentière的历史也与Jean Estéril Charlet和Isabella Straton的历史交织在一起。 Argentière的主要街道现在被命名为“Charlet Straton”。
第三天 霞慕尼（Chamonix）—尚佩克斯（Champex）（从法国徒步到瑞士)
ASTRA TRAVEL
清晨，乘接驳巴士，我们穿过阿尔卑斯小镇特里昂（Le Village de Trient），跨过法瑞边境，来到佛克拉兹山坳（Col de la Forclaz，1527米），从这里出发开始我们今天的徒步穿越，跟随专业领队，我们穿越在茂密的枞树林和针叶林，来到高山牧场博梵纳（Bovine，1978米），自然再一次在这里展开：远方的峡谷若隐若现，罗纳河(Le Coude du Rhône)静静流淌，勃朗峰的北麓遗世独立。继续前行，一路陪伴我们的，是西边高耸的贡班峰（Massif des Combins）一路起伏上下，我们最终来到小镇尚佩克斯（Champex），一座迷人的瑞士小镇如同世外桃源，静静坐落在尚佩克斯湖畔。
如果champex没有房间，将入住车程15分钟左右的附近小镇。
交通：当地转运小巴（0.5-1小时）
住宿：总站酒店（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（特色晚餐）
徒步距离：16公里
徒步时间：7-8小时
累计升降：＋673/-749米
尚佩克斯
Champex是位于瑞士法语区瓦莱州的一个村庄，是奥尔西耶尔市的一部分。该村庄位于勃朗峰地块脚下的Lac de Champex岸边，海拔1，470米。这里是一个风景如画的村庄，被大自然爱好者称为“小加拿大”。四周被令人叹为观止的高山湖泊环绕着。在Le Châtelet和Le Catogne之间，有一个保持着自然生态的高原，美致迷人。
第四天 尚佩克斯（Champex）—库马耶（Courmayeur）（从瑞士徒步到意大利）
ASTRA TRAVEL
我们乘车前往至拉弗利（La Fouly），20分钟的接驳将让你置身来自世界各地的徒步爱好者中，扑面而来的是满满的户外气息和蓬勃的朝气，TMB崭新的一天的开始！
一路沿着当斯河（la Dranse），我们来到波勒牧场（l'Alpage de La Peule），穿过牧场，来到弗莱山脊（Le Col Ferret，2537米），我们再一次穿越了边境，来到了神话国度意大利（Italy）！直面而来的就是叹为观止的特里科冰川（Glacier Triolet 3870米），略微转向西南，那里就是闻名遐迩的若拉斯大峰（Grandes Jorasses，4208米）。完成了今天最具挑战的部分，带着满满的成就感，沿着小路下山，来到阿努瓦（Arnuva，1769米）, 搭乘专属巴士到达坐落于奥斯特峡谷（le Val d'Aoste）的意大利小镇-库马耶（Courmayeur）,我们将在这个意式小镇做为期一天的休整和邂逅。户外只是一种手段，通过户外，我们期待一场真实的直击心灵的旅行。
交通：当地转运小巴（0.5-1小时）
住宿：瓦尔瑟酒店（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（特色晚餐）
徒步距离：12公里
徒步时间：5-6小时
累计升降：＋757/－768米
库马耶
库马约尔是意大利非常知名的滑雪温泉度假小镇，它位于意大利与法国的交界处，处在阿尔卑斯山脉最高峰勃朗峰的东南面，是意大利最邻近勃朗峰的小镇 。与法国另一著名小镇"霞慕尼"由观赏勃朗峰的缆车路线相连接。这里的夏天气候温暖，植被多样。再加上矿物温泉的发现，让这个小镇开始名声鹊起，吸引了贵族们在山谷阳光明媚的上游修建别墅和公园。夏季可以避暑，冬季更可看雪。
第五天 库马耶（Courmayeur）
ASTRA TRAVEL
全天自由活动，让库玛耶的晨光把我们自然唤醒。在酒店用完早餐后，自由安排上午的闲适时光，你可以去小镇上随意漫步，邂逅各种意式的酒吧和甜品店，穿过古老的广场教堂，当钟楼的钟声响起的时候，随意找一家餐厅坐下。在一个如此闲适的意大利小镇，你无法错过品尝传说中由马可波罗从中国传播至欧洲的正宗的意大利面。
如果您想自费去温泉的话，您可自行前往著名的库玛耶温泉。没有什么可以多说的，准备好我们的泳衣和浴巾，沉浸在雪山掩映中的高山温泉，缓解半程的疲劳，放松身心，拥抱自然。晚上，我们既可以选择去往镇上热闹非凡的酒吧，或者是浅吟低唱的咖吧，寻找到属于我们自己的空间。
住宿：瓦尔瑟酒店（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）
第六天 库马耶（Courmayeur）—雷夏皮于克斯（Chapieux）— 圣莫里斯堡（Bourge Saint Maurice）（从意大利徒步到法国）
ASTRA TRAVEL
早晨醒来，继续TMB的经典旅程。搭乘专属巴士前往位于米亚冰川（Glacier du Miage）脚下的维塞耶（La Visaille，海拔1659米），我们将从这里开始我们今天的徒步穿越，我们再次攀上百利山谷（le Vallon de la Lée Blanche）,在夏天温暖的风中，阿尔卑斯的羊群自由自在的在这里吃草发呆。终于，我们来到了塞聂山口（Col de la Seigne，海拔2516米），我们即将穿越本次行程的最后一段边界，从意大利回到法国。站在山坳处，欧洲最高峰勃朗峰的南半边在阳光下闪耀着金光。我们无法不心潮澎湃，胜利就在眼前了，我们已经走回我们出发的国度了.
徒步到达雷夏皮于克斯，乘车前往圣莫里斯堡(Bourge Saint Maurice)小镇，入住酒店休整。
交通：当地转运小巴（0.5-1小时）
住宿：Base Camp Lodge Hotels（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（特色晚餐）
徒步距离：17公里
徒步时间：6-7小时
累计升降：＋841/－756米
圣莫里斯堡
圣莫里斯堡是法国滑雪胜地，滑雪全年开放，深受滑雪爱好者和户外运动者的青睐。圣莫里斯堡也是避暑胜地，为水上爱好者提供激流回旋等活动，登山和骑行爱好者也可以在周围的山地找到合适的场地。游客还可体验滑翔伞、蹦极等众多户外运动。
第七天 圣莫里斯堡（Bourge Saint Maurice）—雷夏皮于克斯（Chapieux） —霞慕尼（Chamonix）（法国）
ASTRA TRAVEL
勃朗峰大环线的最后一天！！也许，经过这一路以来的行走，我们已经不再有前半程那样对于每一次翻越垭口的欢呼雀跃，此刻的我们，只是静静的行走，品味着心中慢慢积累和慢慢溢出的点滴感动。
继续吧，不要停。一路攀升至博纳姆德拉克鲁瓦高山小屋（Refuge du col de la Croix du Bonhomme，2443米），然后穿过博纳姆山口（Col du Bonhomme，2329米），经过的是呆萌的巴姆小屋（le Chalet de la Balme），远方映入眼帘的是传奇的南博朗避难所（le Refuge du Nant-Borrant） ,终于绕到了转角处，圣母院修道院（Notre Dame de la Gorge）的弧形圆顶如同油画般流淌。最后，我们来到了莱孔塔米讷（Les Contamines）。是的，我们到达了这次旅程的终点。
静静的，我们乘坐巴士回到霞慕尼（Chamonix），我们完成了环勃朗峰的大环线。让我们用这个晚上，尽情畅饮。
交通：当地转运小巴（1-1.5小时）
住宿：夏蒙尼吕克酒店（原美居酒店）（或同级）
餐饮：早餐（酒店）；午餐（野餐）；晚餐（欢送晚宴）
徒步距离：15公里
徒步时间：7-8小时
累计升降：＋680/－1275米
第八天 霞慕尼（Chamonix）—日内瓦（Geneva）（从法国坐车到瑞士）
ASTRA TRAVEL
早餐后自由活动，根据航班时间安排专属巴士送往机场，踏上回国的航班。或根据不同需要，继续我们的延展行程。
交通：当地转运小巴（1.5-2小时）
住宿：自理
餐饮：早餐（酒店）；午餐（自理）；晚餐（自理）
日内瓦
日内瓦（Geneva）是瑞士第二大城市，位于日内瓦湖西南角，湖上的大喷泉是日内瓦的象征，日内瓦湖光山色四季皆具吸引力，它同时是世界各国际机构云集的国际化城市。日内瓦以其深厚的人道主义传统，多彩多姿的文化活动、重大的会议和展览会、令人垂涎的美食、清新的市郊风景及众多的游览项目和体育设施而著称于世。日内瓦也是世界钟表之都，钟表业与银行业成为日内瓦的两大经济支柱。
日内瓦也是一座世界著名的国际化都市，在两次世界大战之间，国际联盟的总部就是设立在此地。日内瓦在国际上享有的高知名度主要得益于这里无数的国际组织或办事处，包括有红十字会的总部。属于联合国的组织有世界卫生组织、联合国日内瓦办事处等。
活动费用：22800元/人
活动优惠：
①3月31号之前报名，优惠300元/人；
②会员优惠200元/人；
③2人及以上报名优惠200元/人，4人及以上报名优惠400元每人；
▍费用包含：
1. 行程中描述的住宿费用，含7晚酒店；
2. 行程中描述的餐饮费用，含7顿早餐，5顿午餐，5顿晚餐；
3. 行程中的接驳费用及行李转运费用；
3. 行程所述服务团队（中文+者英文专业户外领队）；
4. 行程所述的户外亮点，含徒步穿越；
5. 行程所述的人文亮点，含佛克拉兹山坳，百利山谷，塞聂山口；
▍费用不包含：
1. 全程小费，￥450元；
2. 单人房差价，￥6700元；
3. 往返国际机票费用及税费；
4. 签证费用和境外意外保险的费用。欧盟签证有必须购买的保险，请自行购买包含户外徒步救援、直升机救援的保险。由于目前国内办理申根签证十分紧张，请有意向的队员务必尽快办理申根签证。
5.未注明包含的用餐和景点门票费用、用餐时个人的酒水和饮料费用、酒店个人消费（额外支付的电话、WI-FI或洗衣费用等）。
6. 自由活动期间的所有个人消费；
7. 因不可抗拒的客观原因（如天灾/战争/罢工等），航空公司航班延误或取消，领馆签证延误等特殊情况而产生的额外的费用；
8.因个人原因放弃徒步，需要额外车辆接驳费用；
9.个人从日内瓦到霞慕尼的大巴费用（未能统一出发的队员）。
▍赠送：
1）一次团队接送机；
2）京东安联申根旅行保障计划（50万保额）；
▍付款政策：报名依实际付款为准，人满即止，无预留名额服务；
TISP：如报名超过24小时未缴费，订单将自动取消哦！
1、点击“我要报名”，填写个人信息，在线支付；
2、收到报名成功确认短信（报名成功，等待出行），根据活动贴准备事项，准备出行物品；
3、出发前建立微信活动群，群内发出行公告信息；
4、临时有事退出的，按照【退款政策】扣除费用。
TISP：如报名超过24小时未缴费，订单将自动取消哦！
1、活动开始当天 60天前 取消活动，全额退款。
2、活动开始当天 60~45天 取消活动，扣款35%。
3、活动开始当天 45~30天 取消活动，扣款75%。
4、活动开始当天 30~15天 取消活动，扣款90%。
4、活动开始当天 15天内 取消活动，不退还任何费用。
✪人数不足、天气原因、其他不可抗力等情况都可能导致活动无法成行，如无法出行的，我们最迟将在出发前60天通知，可选择延期出行或退款处理（已支付的费用全额原路退还）。
▍退订操作：
进入公众号【Astra旅行】-报名查询，找到出行订单，点击“申请退款”即可；
俱乐部收到退团申请后，根据退订条款，会在 7个工作日内 为您处理退款申请，您所支付的款项会原路退回。
食物：午餐（野餐）；晚餐（酒店或餐厅用餐）。
必需品：帽子，太阳镜，速干T恤，薄羽绒，抓绒衣，冲锋衣，雨衣，速干裤，冲锋裤，羊毛袜，防水徒步鞋，手套，换洗的内衣，替换的运动鞋或凉鞋，洗漱包。
有用装备：头灯，登山杖，水壶，护膝，防晒霜，转换插头。
行李： 2个包，TMB环线不接受行李箱：一个旅行包用于您的日常换洗，由专门的行李运送车送达一人一包。另外一个20-30L的背包。
领队建议：背包里可装：保暖衣物，雨衣，水壶，手机，防晒霜，日用品。
医药用品：建议带上自备药，阿司匹林，护肤霜，胶带，绷带，消毒剂…
附加：网络在勃朗峰一些地区是限制使用的，比如霞慕尼山谷。酒店内可以使用Wifi。
为了方便行李的搬运，以及能够更多地满足TMB环线徒步者爱好者行李运输的需求，TMB行李运输公司执行以下运输标准：
1.每人只限一件不超过15公斤的背包或驮包，每天从前面一个酒店运送到下一个酒店。
2.在行李运输开始前，司机可能会随机对行李进行称重，如果超重，司机有权拒绝行李的运输，或补一定的差价。
3.一人一件封闭式的行李，任何额外的包裹都会被视为第二个人次，需要增加额外的费用。
4.行李中不应包含有：食品、现金、珍贵物品、易碎物品、药品、危险品，武器，酒精等，如有以上物品，运输公司不承担任何的责任。
5.如果确实需要携带拉杆箱，可以把拉杆箱放在首晚酒店指定的地方或者由运输公司统一存放保管，待最后一晚返回霞穆尼后取回。
半部（微信同号）
13311856165
助理-Max(麦克斯)
Astra-Max
此活动为户外体育运动项目，非公开招揽的旅游性质的活动，仅限老A俱乐部会员参与。
1. 请务必认真仔细阅读并评估本活动计划书及其所包含的所有细节内容，尤其是本计划书报名须知的相关内容。否则，谢绝报名或参与；
2. 凡报名参加活动的队员，请及时交纳活动费；未缴纳活动费用，报名后产生的所有损失，俱乐部不承担任何责任；
3. 如有以下情况的队员，不予报名：
a.患有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等；
b.没有团队意识，没有组织观念；
c.没有环保意识，乱扔垃圾；
4. 登山、徒步、旅行活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，我们有权根据具体情况对行程做些微调整，报名参加活动的人员视为认同这一点且完全自愿参加。
5. 队友在报名前应仔细阅读“费用说明、退订说明”的内容，报名表示您同意所含内容。
6. 团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，仅退还未产生的门票费用
7. 活动过程中拍摄的照片，组织方有权作为下次活动宣传使用，如有异议，可告知组织方。
1. 户外活动具有无法预知的固有风险，凡报名参加本活动，即视同您已理解这些风险，确认身体完全健康，拥有足够体能、经验和装备胜任此次活动，并已完全阅读并承诺遵守活动详情中的全部条文规定，同意本安全免责声明，愿意为自己的行为和可能产生的后果负责，愿意自行承担除他人故意造成的人身损害以外的全部安全责任，一切经济损失请联系保险公司赔付，保障权益，组织者不承担任何责任。
2. 凡报名参加者年满18周岁且具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。
3. 如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，其监护人则必须一同参加。代他人报名者，被代者视为接受本声明。
4. 心脏病、高血压、哮喘病等疾病患者不能报名参加活动，隐瞒自己身体疾病，所引发的任何事故由参加者本人负责，活动主办方不承担任何责任。
5. 因不可抗力因素导致参加成员身体受损时，活动主办方有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，主办方不负担任何责任。
6. 参与活动的任何一名人员都应本着“尽力救助，风险自担”的原则参加活动，活动主办方不对活动中发生的任何意外事故承担法律和经济责任。
会员专享
